THÉRAPIE PAR LE JEU
Utiliser Donjons & Dragons comme outil d’exploration de soi
Et si vous pouviez explorer qui vous êtes tout en vivant une grande aventure? La thérapie par le jeu que je propose combine le plaisir du jeu de rôle Donjons & Dragons (D&D) avec un cadre d’intervention bienveillant, sécurisant et professionnel. C’est un espace unique où l’on joue pour mieux se connaître, réfléchir à soi, et avancer dans sa vie personnelle et professionnelle.
Un jeu, mais pas n’importe lequel
Donjons & Dragons, aussi connu comme Dungeons & Dragons ou DND (D&D), est un jeu de rôle collaboratif dans lequel chaque participant incarne un personnage fictif évoluant dans un monde imaginaire. Mais au-delà du plaisir de jouer, il devient un terrain d’expérimentation riche pour le développement personnel. À travers les choix, les interactions et les épreuves vécues dans la peau de son personnage, la personne peut explorer différents aspects d’elle-même : ses valeurs, ses limites, ses réactions émotionnelles, sa manière d’entrer en relation ou de résoudre des conflits.
Ce cadre ludique et sécurisant permet de prendre du recul, d'expérimenter sans conséquence, et parfois même de mettre des mots sur ce qui, autrement, serait resté flou ou difficile à aborder. En ce sens, jouer devient un outil puissant : il offre une distance symbolique qui favorise la conscience de soi, stimule l’empathie, nourrit l’estime de soi et permet d’avancer, à son rythme, dans une démarche d’exploration identitaire ou professionnelle. En bref, c’est une porte d’entrée originale, souple et engageante vers une meilleure connaissance de soi.
Un cadre thérapeutique et professionnel
Ce n’est pas un simple groupe de jeu : chaque séance est animée professionnellement par un conseiller d’orientation et un maître de jeu expérimenté. Cela garantit un cadre structuré, bienveillant, inclusif et adapté pour favoriser l’émergence de réflexions profondes, tout en respectant les limites et le rythme de chacun. La première séance, appelée Session 0, marque le début officiel du parcours. C’est l’occasion d’explorer les bases de l’univers de jeu, de poser les règles de fonctionnement, de clarifier les attentes et de co-construire un climat de respect, de confiance et de collaboration.
Avant de rejoindre l’aventure, chaque participant est rencontré individuellement afin de mieux comprendre votre réalité, vos besoins et vos intentions. Cette étape permet de valider la pertinence d’un processus en groupe selon votre profil et votre disposition à vivre ce type d’expérience immersive et collaborative. Cette étape essentielle permet d’assurer un environnement de groupe harmonieux, respectueux, sécuritaire et propice à une expérience significative pour chacun.
L'objectif est de tout mettre en place pour offrir une expérience à la fois ludique et profondément humaine où chaque participant peut évoluer à son rythme, dans un cadre porteur, créatif et sécurisant.
Quand l’expérience appelle à une réflexion plus personnelle
À tout moment du parcours de groupe, que ce soit en cours de route ou à la toute fin, vous avez la possibilité d’entamer un accompagnement individuel en orientation. Ces rencontres permettent de faire des liens plus personnels entre ce que vous avez vécu dans le jeu et votre réalité actuelle : parcours de vie, choix d’études, transitions professionnelles ou quête de sens.
Je vous accompagne alors dans la mise en mots et en perspective de votre expérience, afin d’en retirer des apprentissages concrets et durables pour votre développement personnel et professionnel. Cet espace individuel est aussi un lieu de recul, de clarification et d’intégration, en cohérence avec votre rythme et vos besoins.
Un projet en lancement
Ceci est la première édition de ce projet, ainsi il s’agit d’un projet pilote, en phase d’exploration et d’ajustement. À ce titre, certaines modalités actuelles, incluant le tarif réduit, pourraient évoluer dans les prochaines éditions. Cette première cohorte représente donc une occasion de vivre l’expérience à un tarif préférentiel, tout en contribuant à l’enrichissement de cette approche innovante.
Modalités du projet pilote
Le lancement est prévu pour août 2025 ou à l'atteinte du seuil minimal de participant(e)s.
Les rencontres auront lieu une soirée par semaine, du lundi au vendredi, selon les disponibilités du groupe. Chaque séance durera environ 3 heures et le processus s’échelonnera sur 5 à 8 semaines consécutives, à partir du début de l’aventure.
Dans le cadre de ce projet pilote, le tarif est fixé à 50 $ par rencontre.
Possibilité d’être bonifié d'un accompagnement individuel en orientation si désiré.
Prêt à entreprendre une aventure ensemble?
La première étape consiste à prendre rendez-vous pour une rencontre individuelle. Cette consultation permet de mieux cerner votre réalité, de répondre à vos questions et de vérifier si ce type d’expérience vous convient.
